Konflikty rodzinne, zwłaszcza długotrwałe i nierozwiązane, są jednym z najważniejszych czynników ryzyka rozwoju depresji. Atmosfera napięcia, kłótnie, brak wsparcia, przemoc psychiczna czy fizyczna prowadzą do poczucia bezsilności, osamotnienia i niskiej samooceny. Dzieci wychowujące się w rodzinach pełnych konfliktów częściej mają trudności w nawiązywaniu relacji, wykazują objawy lękowe i depresyjne, a w dorosłości powielają destrukcyjne wzorce. U dorosłych konflikty z partnerem, rodzicami czy dziećmi mogą prowadzić do chronicznego stresu, zaburzeń snu, utraty motywacji, a nawet myśli samobójczych. Ważne jest, aby w sytuacji konfliktu szukać pomocy – rozmowa z psychologiem, terapia rodzinna czy mediacje pomagają rozwiązać spory i odbudować zdrowe relacje. Wczesna interwencja chroni przed rozwojem depresji i poprawia jakość życia całej rodziny.
