Leczenie lęków obejmuje zarówno metody psychoterapeutyczne, jak i farmakologiczne. Najskuteczniejszą formą terapii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która uczy rozpoznawania i zmiany negatywnych wzorców myślenia oraz radzenia sobie z lękiem. Pomocne są także techniki relaksacyjne, trening uważności (mindfulness), terapia ekspozycyjna i wsparcie grupowe. W cięższych przypadkach stosuje się leki przeciwlękowe (benzodiazepiny – krótkotrwale), leki przeciwdepresyjne (SSRI, SNRI, TCA), beta-blokery (na objawy somatyczne), a także leki przeciwpsychotyczne w wybranych sytuacjach. Ważne jest indywidualne dobranie terapii do rodzaju lęku (napady paniki, fobie, lęk uogólniony, OCD), współpraca z psychiatrą i regularność leczenia. Skuteczność terapii zwiększa aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie używek i wsparcie bliskich.
