Piasek w woreczku żółciowym, czyli drobne złogi żółciowe, może prowadzić do rozwoju kamicy żółciowej i ataków kolki. Leczenie farmakologiczne i chirurgiczne są skuteczne, ale wiele osób szuka naturalnych sposobów na wsparcie pracy pęcherzyka żółciowego. Zaleca się dietę ubogą w tłuszcze zwierzęce i cholesterol, bogatą w błonnik, warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze roślinne. Pomocne są napary ziołowe (mniszek lekarski, karczoch, ostropest plamisty, mięta, dziurawiec), które wspomagają wydzielanie żółci i działają żółciopędnie. Regularna aktywność fizyczna, picie dużej ilości wody, unikanie długich przerw między posiłkami i kontrola masy ciała zmniejszają ryzyko powstawania złogów. W przypadku nawracających dolegliwości, bólu, gorączki lub żółtaczki konieczna jest konsultacja lekarska – niektóre przypadki wymagają leczenia operacyjnego.
