Ostra reakcja na stres to zespół objawów pojawiających się bezpośrednio po silnym, traumatycznym wydarzeniu (np. wypadek, utrata bliskiej osoby, przemoc). Objawy obejmują silny lęk, dezorientację, pobudzenie, płaczliwość, drżenie, kołatanie serca, trudności z oddychaniem, bezsenność, a czasem zaburzenia świadomości. Reakcja ta jest naturalną odpowiedzią organizmu na zagrożenie i zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Kluczowe jest zapewnienie osobie wsparcia emocjonalnego, poczucia bezpieczeństwa i spokoju. Pomocne są techniki relaksacyjne, rozmowa z bliskimi lub psychologiem, unikanie używek i nadmiernego wysiłku. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, nasilają się lub uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, konieczna jest konsultacja ze specjalistą (psycholog, psychiatra). W niektórych przypadkach stosuje się krótkoterminową farmakoterapię (leki uspokajające, nasenne). Wczesna interwencja i wsparcie są kluczowe dla zapobiegania rozwojowi zespołu stresu pourazowego (PTSD).
