Samobadanie jąder to prosty i skuteczny sposób na wczesne wykrycie raka jądra – jednego z najczęstszych nowotworów u młodych mężczyzn (15–40 lat). Badanie najlepiej wykonywać raz w miesiącu, po ciepłej kąpieli, gdy skóra moszny jest rozluźniona. Stań przed lustrem, obejrzyj mosznę i sprawdź, czy nie ma obrzęków, zaczerwienienia lub asymetrii. Następnie delikatnie obejmij jedno jądro palcami obu rąk i przetaczaj je między kciukiem a palcami wskazującymi, sprawdzając, czy nie wyczuwasz guzków, stwardnień, obrzęków lub zmian konsystencji. Powtórz czynność z drugim jądrem. Pamiętaj, że najądrze to miękka struktura z tyłu jądra – nie myl jej z guzem. Jeśli zauważysz niepokojące zmiany, powiększenie, ból lub uczucie ciężkości, zgłoś się do urologa. Wczesne wykrycie raka jądra pozwala na całkowite wyleczenie w ponad 90% przypadków. Samobadanie to nawyk, który może uratować życie.
