Znajomość zasad pierwszej pomocy może uratować życie w sytuacjach nagłych. Najważniejsze to ocena bezpieczeństwa miejsca zdarzenia, zabezpieczenie siebie i poszkodowanego, sprawdzenie przytomności i oddechu. W przypadku braku oddechu należy wezwać pomoc (112/999) i rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową (30 uciśnięć klatki piersiowej na 2 wdechy ratownicze, tempo 100–120/min). W przypadku krwotoku – ucisk rany, założenie opatrunku, uniesienie kończyny. Przy oparzeniach – schłodzenie wodą, zdjęcie odzieży, założenie jałowego opatrunku. Przy zadławieniu – uderzenia między łopatki, ucisk nadbrzusza (u dorosłych i dzieci powyżej 1. roku życia). W przypadku złamań – unieruchomienie kończyny w pozycji zastanej. Ważne jest zachowanie spokoju, niepodejmowanie działań zagrażających własnemu bezpieczeństwu i przekazanie informacji ratownikom. Regularne szkolenia z pierwszej pomocy zwiększają pewność siebie i skuteczność działań w sytuacjach kryzysowych.
