Wybór psychologa to ważna decyzja, która wpływa na skuteczność terapii i komfort pacjenta. Przede wszystkim warto sprawdzić wykształcenie, doświadczenie i specjalizację psychologa – czy posiada odpowiednie kwalifikacje, certyfikaty i jest wpisany do rejestru psychologów. Ważne są rekomendacje znajomych, opinie w internecie oraz pierwsze wrażenie podczas konsultacji. Dobry psycholog powinien być empatyczny, cierpliwy, dyskretny, szanować granice i indywidualność pacjenta. Ważna jest atmosfera zaufania, poczucie bezpieczeństwa i możliwość otwartego wyrażania emocji. Warto zapytać o metody pracy, doświadczenie w leczeniu konkretnych problemów i zasady współpracy. Jeśli po kilku spotkaniach nie czujesz się komfortowo, nie wahaj się zmienić specjalisty. Zaufanie i dobra relacja terapeutyczna to podstawa skutecznej terapii.
