Naturalne metody leczenia alergii mają na celu łagodzenie objawów i poprawę komfortu życia bez stosowania leków syntetycznych. Najważniejsze to unikanie alergenów (pyłków, roztoczy, sierści, pokarmów) przez odpowiednią higienę otoczenia, częste wietrzenie, stosowanie oczyszczaczy powietrza, pranie pościeli w wysokiej temperaturze. Skuteczne są także płukanki nosa solą fizjologiczną, inhalacje ziołowe (rumianek, szałwia, mięta), stosowanie miodu lokalnego (w niewielkich ilościach, u osób nieuczulonych), suplementacja witaminą C, D, kwasami omega-3, probiotykami. W łagodnych objawach pomocne są napary z pokrzywy, czarnuszki, lukrecji, zielonej herbaty, stosowanie maści z nagietka, aloesu, oleju kokosowego na skórę. W przypadku alergii pokarmowej – dieta eliminacyjna i stopniowe wprowadzanie nowych produktów. Ważne jest także wzmacnianie odporności przez zdrową dietę, aktywność fizyczną, unikanie stresu. Naturalne metody mogą być wsparciem terapii, ale w ciężkich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem i stosowanie leków przeciwhistaminowych lub immunoterapii.
