Naturalne metody leczenia różnych schorzeń zyskują na popularności, jednak ich skuteczność zależy od rodzaju choroby i indywidualnych predyspozycji. Do najczęściej stosowanych należą: fitoterapia (zioła lecznicze, np. rumianek, mięta, melisa), dieta bogata w warzywa i owoce, regularna aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne (joga, medytacja, oddech), akupunktura, masaże, suplementacja witamin i minerałów (witamina D, magnez, cynk), stosowanie probiotyków. Ważne jest, aby naturalne metody były stosowane jako uzupełnienie leczenia konwencjonalnego, a nie jego zamiennik, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych i poważnych. Przed rozpoczęciem terapii naturalnej warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą medycyny naturalnej, by uniknąć interakcji z lekami i działań niepożądanych.
