Nerki są jednym z najważniejszych narządów odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu z toksyn i regulację gospodarki wodno-elektrolitowej. Wspomaganie ich pracy naturalnymi metodami, zwłaszcza ziołami, jest popularne zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu łagodnych dolegliwości. Do najczęściej polecanych ziół należą: pokrzywa (działa moczopędnie, oczyszcza krew), skrzyp polny (wspiera usuwanie nadmiaru wody, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych), liść brzozy (działa przeciwzapalnie i moczopędnie), mniszek lekarski (usprawnia filtrację nerkową), nawłoć pospolita (łagodzi stany zapalne dróg moczowych), rdest ptasi (działa moczopędnie i przeciwbakteryjnie), pietruszka (wspiera diurezę). Zioła te można stosować w formie naparów, herbatek, syropów lub jako składniki mieszanek ziołowych. Ważne jest, by nie przekraczać zalecanych dawek i pamiętać o przeciwwskazaniach – niektóre zioła mogą być szkodliwe przy niewydolności nerek, kamicy czy podczas ciąży. Ziołolecznictwo nie zastępuje leczenia farmakologicznego, ale może być jego cennym uzupełnieniem. Przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą.
