Lawenda to roślina o pięknym zapachu i szerokim zastosowaniu w aromaterapii, kosmetyce i ziołolecznictwie. Olejek lawendowy działa uspokajająco, relaksująco, ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Stosowany jest w leczeniu bezsenności, nerwic, stanów lękowych, bólów głowy i napięcia mięśniowego. Lawenda łagodzi stres, poprawia nastrój, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Można ją stosować w postaci naparów, kąpieli, inhalacji, olejków do masażu, poduszek zapachowych czy świec. W kosmetyce lawenda odświeża skórę, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie ran i oparzeń. Przeciwwskazania do stosowania lawendy to alergia, ciąża (w dużych ilościach) i stosowanie z niektórymi lekami uspokajającymi. Lawenda jest bezpieczna, skuteczna i łatwo dostępna – warto włączyć ją do codziennej pielęgnacji i relaksu.
