Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, związany z nieprawidłową dietą, otyłością, cukrzycą i nadużywaniem alkoholu. Naturalne metody leczenia obejmują zmianę stylu życia: redukcję masy ciała, regularną aktywność fizyczną, ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych i cukrów prostych. Dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude białko i zdrowe tłuszcze. Wspierająco działają zioła: ostropest plamisty (regeneruje wątrobę), karczoch (poprawia wydzielanie żółci), mniszek lekarski i kurkuma (działanie przeciwzapalne). Ważne jest unikanie alkoholu i leków obciążających wątrobę. Regularne badania i konsultacja z lekarzem pozwalają monitorować postępy leczenia. Naturalne metody mogą znacząco poprawić stan wątroby, ale nie zastąpią terapii farmakologicznej w zaawansowanych przypadkach.
