Lumbago, czyli ból okolicy lędźwiowej kręgosłupa, to jedna z najczęstszych dolegliwości bólowych, dotykająca osoby w każdym wieku. Przyczyną mogą być przeciążenia, urazy, zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, wady postawy, siedzący tryb życia, stres. Objawia się nagłym lub przewlekłym bólem krzyża, ograniczeniem ruchomości, sztywnością, czasem promieniowaniem bólu do pośladków lub nóg. Leczenie lumbago zależy od przyczyny – w ostrym bólu zaleca się odpoczynek, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, ciepłe okłady, a w przewlekłych dolegliwościach – rehabilitację, ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha, masaże, fizykoterapię. Wskazane jest unikanie dźwigania ciężarów, dbanie o prawidłową postawę, ergonomię pracy, regularną aktywność fizyczną. W przypadku utrzymującego się bólu, drętwienia, osłabienia kończyn lub problemów z oddawaniem moczu konieczna jest pilna konsultacja lekarska i diagnostyka obrazowa (RTG, MRI).
