Masaż ajurwedyjski to starożytna technika masażu wywodząca się z Indii, będąca integralną częścią medycyny ajurwedyjskiej. Zabieg polega na masowaniu ciała ciepłymi olejami ziołowymi, dostosowanymi do typu konstytucyjnego (dosza) i aktualnych potrzeb organizmu. Masaż ajurwedyjski obejmuje całe ciało, głowę, twarz, dłonie i stopy, a jego celem jest usunięcie toksyn (detoks), poprawa krążenia, rozluźnienie mięśni, redukcja stresu i wzmocnienie odporności. Regularne zabiegi wpływają korzystnie na jakość snu, elastyczność skóry, poziom energii i samopoczucie psychiczne. Masaż ajurwedyjski jest polecany osobom przemęczonym, zestresowanym, z problemami ze snem, bólami mięśni i stawów, a także jako element profilaktyki zdrowotnej. Przeciwwskazania to ostre stany zapalne, gorączka, choroby skóry, nowotwory i ciąża. Zabieg powinien być wykonywany przez wykwalifikowanego terapeutę. Masaż ajurwedyjski to nie tylko relaks, ale także element holistycznej troski o zdrowie i harmonię ciała oraz umysłu.
