Melisa lekarska (Melissa officinalis) to popularne zioło znane ze swoich właściwości uspokajających, rozkurczowych i łagodzących dolegliwości trawienne. W ciąży kobiety często sięgają po naturalne sposoby łagodzenia stresu, bezsenności czy nudności, a melisa wydaje się bezpiecznym wyborem. Jednak stosowanie jakichkolwiek ziół w tym okresie wymaga ostrożności i konsultacji z lekarzem. Melisa działa łagodnie uspokajająco, może ułatwiać zasypianie, zmniejszać napięcie nerwowe i łagodzić dolegliwości żołądkowe, takie jak wzdęcia czy niestrawność. Najbezpieczniejszą formą jest napar z suszonych liści – zaleca się pić 1-2 filiżanki dziennie, najlepiej wieczorem. Nie należy przekraczać tej ilości, gdyż nadmiar ziół może wywołać niepożądane reakcje. Melisa nie jest zalecana kobietom z niedociśnieniem, gdyż może dodatkowo obniżać ciśnienie krwi. Przeciwwskazaniem są także alergie na rośliny z rodziny jasnotowatych. Warto wybierać melisę ze sprawdzonych źródeł, najlepiej z upraw ekologicznych, by uniknąć zanieczyszczeń. Melisa może być stosowana w ciąży krótkoterminowo, ale każdorazowo warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym, szczególnie jeśli przyjmowane są inne leki lub występują przewlekłe choroby.
