Meteopatia to zespół objawów fizycznych i psychicznych związanych z wrażliwością organizmu na zmiany pogody. Najczęściej dotyczy osób z chorobami przewlekłymi, nadciśnieniem, migrenami, reumatyzmem, ale także osób zdrowych. Objawy meteopatii to bóle głowy, stawów, zmęczenie, senność, rozdrażnienie, spadek koncentracji, a nawet zaburzenia snu i nastroju. Zmiany ciśnienia atmosferycznego, wilgotności, temperatury i siły wiatru wpływają na układ nerwowy, krążenie i gospodarkę hormonalną. Współczesna medycyna zaleca profilaktykę: regularny tryb życia, aktywność fizyczną, zdrową dietę, nawadnianie i unikanie stresu. Pomocne są także zioła adaptogenne (żeń-szeń, ashwagandha), witaminy z grupy B i magnez. Meteopatia nie jest chorobą, ale może znacząco obniżać komfort życia – warto obserwować swój organizm i dostosowywać aktywność do warunków pogodowych.
