Najczęstsze przyczyny zgonów w Polsce od lat pozostają niezmienne, choć ich udział procentowy ulega zmianom wraz z rozwojem medycyny i zmianą stylu życia społeczeństwa. Na pierwszym miejscu są choroby układu krążenia (zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca, miażdżyca), odpowiadające za ponad 40% wszystkich zgonów. Drugą grupą są nowotwory złośliwe – najczęściej rak płuca, jelita grubego, piersi, prostaty i żołądka. Kolejne miejsca zajmują choroby układu oddechowego (POChP, zapalenia płuc), cukrzyca, przewlekłe choroby wątroby, a także urazy, wypadki komunikacyjne i samobójstwa. W ostatnich latach wzrosła liczba zgonów z powodu chorób zakaźnych (np. COVID-19). Profilaktyka to klucz do ograniczenia ryzyka – zdrowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie używek, regularne badania, szczepienia, kontrola ciśnienia i cukru oraz wsparcie psychiczne. Warto znać czynniki ryzyka i dbać o zdrowie na co dzień, by zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.
