Najskuteczniejsze sposoby walki z przeziębieniem

Przeziębienie to najczęstsza infekcja wirusowa, której nie da się całkowicie uniknąć, ale można skutecznie łagodzić objawy i skracać czas choroby. Najważniejsze to odpoczynek, nawadnianie organizmu, lekkostrawna dieta, unikanie wysiłku i stresu. Skuteczne są domowe metody: inhalacje z olejków eterycznych (mięta, eukaliptus), płukanie gardła solą, ciepłe napoje z miodem i cytryną, syropy z cebuli, czosnku, imbiru. Leki dostępne bez recepty (paracetamol, ibuprofen) łagodzą ból, gorączkę i katar. Warto stosować witaminę C, cynk i probiotyki. Unikać należy antybiotyków (nie działają na wirusy), przegrzewania i kontaktu z innymi osobami. W razie wysokiej gorączki, duszności, bólu ucha lub utrzymujących się objawów należy skonsultować się z lekarzem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj