Hashimoto to przewlekła choroba autoimmunologiczna tarczycy, wymagająca szczególnej diety i stylu życia. Wśród napojów zalecanych osobom z Hashimoto znajdują się przede wszystkim woda mineralna, herbaty ziołowe (np. melisa, mięta, rumianek), napary z pokrzywy, skrzypu, czystka, a także zielona herbata w umiarkowanych ilościach. Warto unikać napojów zawierających soję, dużą ilość kofeiny, słodzików, syropu glukozowo-fruktozowego oraz sztucznych barwników. Zaleca się picie koktajli warzywno-owocowych bogatych w antyoksydanty, smoothies z dodatkiem siemienia lnianego, nasion chia, mleka roślinnego (nie sojowego) i świeżych ziół. Dobrze sprawdzają się także napoje probiotyczne (kefir, jogurt naturalny, kombucha) wspierające florę jelitową. Osoby z Hashimoto powinny unikać alkoholu, napojów energetycznych i gazowanych. Wskazane jest regularne picie wody (minimum 1,5–2 litry dziennie), co wspiera metabolizm i funkcjonowanie tarczycy.
