Naturalne mikstury na ból pleców zyskują coraz większą popularność jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczenia. Najczęściej stosuje się mieszanki olejków eterycznych (miętowy, eukaliptusowy, lawendowy, rozmarynowy) z olejem bazowym (np. oliwa z oliwek, olej kokosowy) do masażu obolałych miejsc. Składniki te działają przeciwbólowo, rozluźniająco i przeciwzapalnie. Można także przygotować napar z imbiru, kurkumy i miodu, który działa od środka, łagodząc stany zapalne i napięcie mięśni. Regularne stosowanie mikstur, połączone z ćwiczeniami rozciągającymi, ciepłymi okładami i odpoczynkiem, przynosi ulgę w przewlekłych bólach pleców. Należy jednak pamiętać, że naturalne środki nie zastąpią konsultacji lekarskiej w przypadku silnych lub przewlekłych dolegliwości.
