Unieruchomienie nogi w gipsie to wyzwanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Kluczowe jest przestrzeganie zaleceń lekarza – unikanie obciążania kończyny, utrzymywanie jej w uniesieniu, stosowanie zimnych okładów na obrzęki i dbanie o higienę skóry pod gipsem. Warto ćwiczyć zdrową nogę i górne partie ciała, by utrzymać sprawność i zapobiec zanikowi mięśni. Po zdjęciu gipsu niezbędna jest rehabilitacja – ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i poprawiające zakres ruchu. Pomocne są masaże, hydroterapia i stopniowe obciążanie kończyny. W przypadku bólu, obrzęku lub niepokojących objawów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Powrót do pełnej sprawności wymaga czasu, cierpliwości i systematycznej pracy.
