Proces wychodzenia z alkoholizmu to długotrwała i wymagająca praca nad sobą. Pierwszym krokiem jest uznanie problemu i podjęcie decyzji o zaprzestaniu picia. Warto skonsultować się z lekarzem, terapeutą uzależnień lub psychologiem, którzy pomogą ocenić stopień uzależnienia i dobrać odpowiednią formę terapii. Leczenie może obejmować detoksykację (odtrucie organizmu), terapię indywidualną i grupową (np. w ramach AA – Anonimowych Alkoholików), wsparcie farmakologiczne (leki zmniejszające głód alkoholowy, leki awersyjne), terapię rodzin, edukację zdrowotną oraz udział w grupach wsparcia. Kluczowe jest zbudowanie motywacji, unikanie sytuacji wyzwalających chęć picia, zmiana stylu życia, rozwijanie nowych zainteresowań i budowanie sieci wsparcia społecznego. W procesie wychodzenia z alkoholizmu ważna jest cierpliwość, wytrwałość i korzystanie z pomocy specjalistów na każdym etapie leczenia.
