Osłabienie to subiektywne uczucie braku energii, zmęczenia i spadku wydolności. Przyczyny mogą być banalne (przemęczenie, stres, niewyspanie, niedobory pokarmowe), ale także poważne (anemia, infekcje, choroby serca, tarczycy, cukrzyca, depresja, choroby nowotworowe). Osłabienie przewlekłe wymaga diagnostyki – badania krwi (morfologia, żelazo, TSH, glukoza), ocena stanu odżywienia, wywiad lekarski. W leczeniu ważna jest modyfikacja stylu życia: regularny sen, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, unikanie stresu, nawodnienie. W razie utrzymujących się objawów należy skonsultować się z lekarzem. Osłabienie nie powinno być bagatelizowane, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne niepokojące symptomy (utrata masy ciała, gorączka, bóle, duszność).
