Nietrzymanie moczu wymaga nie tylko leczenia, ale także codziennej profilaktyki i zabezpieczenia. Oto pięć praktycznych rad: 1) Stosuj specjalistyczne wkładki lub pieluchomajtki chłonne, dostosowane do stopnia nietrzymania; 2) Noś przewiewną, bawełnianą bieliznę i unikaj obcisłych ubrań; 3) Dbaj o higienę intymną, stosuj łagodne środki myjące i kremy ochronne; 4) Planuj regularne wizyty w toalecie, unikaj długiego wstrzymywania moczu; 5) W razie potrzeby korzystaj z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego i konsultuj się z lekarzem w przypadku podrażnień skóry lub infekcji. Odpowiednie zabezpieczenie poprawia komfort życia, zapobiega powikłaniom i pozwala na aktywne uczestnictwo w życiu społecznym.
