Pieczenie skóry dłoni po intensywnej grze w siatkówkę to efekt mechanicznych mikrourazów, otarć i przesuszenia naskórka. Częste uderzenia piłki, tarcie o powierzchnię i pot sprzyjają powstawaniu podrażnień, zaczerwienienia i pieczenia. Aby przyspieszyć regenerację, po treningu dokładnie umyj dłonie letnią wodą, delikatnie osusz i nałóż krem regenerujący z pantenolem, gliceryną lub masłem shea. Warto stosować kremy ochronne przed grą i nosić specjalne rękawiczki ochronne podczas treningów. Jeśli pojawią się pęcherze lub pęknięcia, zastosuj opatrunki hydrożelowe i unikaj dalszego obciążania dłoni do czasu zagojenia.
