Posiadanie kota to nie tylko przyjemność, ale także liczne korzyści zdrowotne. Kontakt z kotem obniża poziom stresu, ciśnienie krwi i tętno, poprawia nastrój, zmniejsza ryzyko depresji i poczucie samotności. Mruczenie kota działa relaksująco, a głaskanie zwierzęcia wyzwala wydzielanie oksytocyny – hormonu szczęścia i więzi. Badania pokazują, że właściciele kotów rzadziej chorują na choroby serca, szybciej wracają do zdrowia po zawałach, mają lepszą odporność i niższy poziom cholesterolu. Koty uczą empatii, odpowiedzialności, pomagają w terapii osób starszych, dzieci z autyzmem i zaburzeniami emocjonalnymi. Kontakt ze zwierzęciem sprzyja aktywności fizycznej i poprawia jakość snu. Należy jednak pamiętać o higienie, regularnych wizytach u weterynarza i odpowiedzialnej opiece, by korzyści z posiadania kota były pełne i bezpieczne.
