Pozycje wertykalne, czyli pozycje pionowe (stojąca, kuczna, klęcząca, siedząca), zyskują coraz większą popularność podczas porodu. Ich główną zaletą jest wykorzystanie siły grawitacji, która ułatwia przesuwanie się dziecka przez kanał rodny. W pozycjach wertykalnych miednica kobiety jest bardziej otwarta, co sprzyja szybszemu postępowi porodu i zmniejsza ryzyko interwencji medycznych (np. nacięcia krocza, użycia kleszczy). Kobiety rodzące w pozycji pionowej rzadziej odczuwają silny ból krzyża, mają większą kontrolę nad przebiegiem porodu i mogą aktywnie współpracować z personelem. Pozycje te poprawiają ukrwienie macicy i łożyska, zmniejszają ryzyko niedotlenienia płodu oraz sprzyjają efektywniejszym skurczom. Dodatkowo, zmniejsza się ryzyko powikłań poporodowych, takich jak krwotok czy uszkodzenia krocza. Pozycje wertykalne są szczególnie polecane kobietom bez powikłań położniczych, z prawidłowo przebiegającą ciążą. Przeciwwskazania to m.in. zagrożenie porodem przedwczesnym, nieprawidłowe ułożenie płodu, powikłania kardiologiczne. Warto omówić z położną lub lekarzem możliwości przyjęcia pozycji wertykalnej podczas porodu i przygotować się do niej już w czasie ciąży.
