Psychoterapia Gestalt to jedna z głównych szkół psychoterapii humanistycznej, skoncentrowana na „tu i teraz”, świadomości własnych przeżyć i odpowiedzialności za własne wybory. Celem terapii jest rozwój samoświadomości, autentyczności i zdolności do pełnego przeżywania emocji. Terapeuta Gestalt nie interpretuje ani nie ocenia, lecz towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu jego uczuć, potrzeb i mechanizmów obronnych. Stosuje różnorodne techniki – dialog, eksperymenty, pracę z ciałem, rysunek, odgrywanie ról – by pomóc klientowi zrozumieć siebie i swoje reakcje. Terapia Gestalt jest skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji, problemów w relacjach, kryzysów życiowych, zaburzeń psychosomatycznych. Szczególny nacisk kładzie na kontakt z własnym ciałem, emocjami i otoczeniem. Praca odbywa się w bezpiecznej, akceptującej atmosferze, a długość terapii jest dostosowana do potrzeb pacjenta. Efektem terapii jest większa samoświadomość, umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami i poprawa jakości życia.
