Reanimacja krążeniowo-oddechowa (RKO) to procedura ratująca życie w przypadkach nagłego zatrzymania krążenia (NZK). Pierwsze minuty są kluczowe – odpowiednio wykonana reanimacja kilkukrotnie zwiększa szanse przeżycia poszkodowanego.
1. Sprawdź bezpieczeństwo otoczenia, stan świadomości i oddech.
2. Jeżeli poszkodowany nie reaguje i nie oddycha lub oddech jest nieprawidłowy, natychmiast wezwij pomoc (112).
3. Rozpocznij uciski klatki piersiowej – ułóż dłonie na środku mostka i uciskaj z częstotliwością 100–120 razy na minutę, na głębokość 5–6 cm. Po 30 uciskach wykonaj 2 oddechy ratownicze (jeśli potrafisz i nie ma przeciwwskazań), potem kontynuuj cykl naprzemiennie.
4. Reanimuj do czasu przyjazdu zespołu ratunkowego lub powrotu oddechu.
5. Gdy jest dostępny AED (automatyczny defibrylator zewnętrzny), natychmiast go zastosuj, kierując się instrukcjami głosowymi urządzenia.
U dzieci uciski wykonujemy jedną ręką lub dwoma palcami zależnie od wieku. Każda próba ratowania liczy się bardziej niż bierność – odwaga i szybka decyzja mogą uratować życie.
