Danuta Szaflarska, wybitna polska aktorka, była symbolem długowieczności i aktywności do późnych lat życia. W wywiadach wielokrotnie podkreślała, że sekretem jej zdrowia jest umiarkowanie we wszystkim: regularny ruch, zdrowa dieta, unikanie nadmiaru leków i używek, optymizm oraz pasja do pracy i ludzi. Szaflarska codziennie spacerowała, czytała, rozwiązywała krzyżówki, otaczała się młodymi ludźmi i nie bała się nowych wyzwań. Podkreślała znaczenie poczucia humoru, dystansu do siebie i akceptacji zmian związanych z wiekiem. Jej recepta na długowieczność to także aktywność intelektualna, ciekawość świata i otwartość na drugiego człowieka. Szaflarska zachęcała, by nie bać się starości, pielęgnować relacje rodzinne i cieszyć się każdym dniem.
