Zioła i rośliny lecznicze mogą wspierać zdrowie oczu, choć nie zastąpią leczenia okulistycznego w poważnych chorobach. Najbardziej znane rośliny stosowane w profilaktyce i łagodzeniu dolegliwości wzroku to: borówka czernica (bogata w antocyjany, poprawia mikrokrążenie w siatkówce), świetlik łąkowy (działa przeciwzapalnie, łagodzi zmęczenie oczu), rumianek (działa łagodząco i przeciwalergicznie), nagietek (wspiera regenerację nabłonka), miłorząb japoński (poprawia ukrwienie nerwu wzrokowego), marchew (źródło beta-karotenu, witaminy A). Zioła te można stosować w formie naparów, okładów, kropli do oczu lub suplementów diety. Regularne spożywanie warzyw i owoców bogatych w witaminy A, C, E oraz luteinę i zeaksantynę wspiera prawidłowe widzenie. Przed zastosowaniem ziół do oczu należy skonsultować się z okulistą, zwłaszcza w przypadku alergii, infekcji lub przewlekłych chorób oczu.
