Samokontrola poziomu cukru jest kluczową umiejętnością każdej osoby żyjącej z cukrzycą. Mierzenie glikemii nie tylko przed i po posiłkach daje obraz reakcji organizmu na jedzenie, aktywność, stres czy leki. Zaleca się wykonywanie pomiarów: na czczo, przed głównymi posiłkami, 1–2 h po posiłkach oraz przed snem. Dodatkowo kontrola jest istotna po wysiłku fizycznym, w chorobie, przy nowych lekach i gdy pojawiają się objawy hipoglikemii. Optymalne wartości: na czczo 70–99 mg/dl, po posiłku nie powinna przekraczać 140 mg/dl. Współczesne glukometry umożliwiają archiwizację pomiarów i analizę trendów. Notowanie wyników w zeszycie lub aplikacji mobilnej ułatwia lekarzowi prowadzenie terapii. Zasady prawidłowego pomiaru: dokładnie myć ręce, używać nowej igły, nie wyciskać zbyt mocno krwi z palca. Częsta samokontrola zwiększa bezpieczeństwo, minimalizuje wahania glikemii i pozwala na szybkie wykrywanie nieprawidłowości.
Strona główna Porady zdrowotne Samokontrola okołoposiłkowa – jak mierzyć glikemię w codziennym życiu?
