Grypa i przeziębienie to najczęstsze infekcje wirusowe dróg oddechowych, które dotykają miliony ludzi każdego roku. Skuteczna walka z tymi chorobami opiera się na kilku filarach: profilaktyce, leczeniu objawowym i wspieraniu odporności. Najważniejszą metodą profilaktyki grypy jest coroczne szczepienie, które zmniejsza ryzyko zachorowania i powikłań. W przypadku przeziębienia kluczowe jest unikanie kontaktu z chorymi, częste mycie rąk i dbanie o higienę. Leczenie objawowe obejmuje przyjmowanie leków przeciwgorączkowych, przeciwbólowych, nawilżanie śluzówek, inhalacje, picie dużej ilości płynów, odpoczynek i zdrową dietę. Wspomagająco można stosować preparaty z witaminą C, cynkiem, czosnkiem, imbirem czy miodem. W grypie zaleca się pozostanie w domu, by uniknąć powikłań i nie zarażać innych. Antybiotyki nie są skuteczne w leczeniu infekcji wirusowych – stosuje się je tylko w przypadku nadkażeń bakteryjnych. Warto pamiętać, że powikłania grypy (zapalenie płuc, serca, opon mózgowych) mogą być groźne, zwłaszcza u osób starszych, dzieci i przewlekle chorych.
