Wydzielanie gazów jelitowych to naturalny proces trawienia, jednak nadmierna ilość i nieprzyjemny zapach mogą być uciążliwe. Przyczyny to dieta bogata w produkty gazotwórcze (fasola, kapusta, cebula, czosnek, napoje gazowane), nietolerancje pokarmowe (laktoza, gluten), zespół jelita drażliwego, infekcje, zaburzenia flory jelitowej. Śmierdzące gazy powstają w wyniku fermentacji bakteryjnej i obecności siarkowodoru. Zwalczanie obejmuje zmianę diety, unikanie produktów powodujących wzdęcia, regularną aktywność fizyczną, probiotyki, unikanie pośpiechu podczas jedzenia. W przypadku przewlekłych dolegliwości warto skonsultować się z gastroenterologiem.
