Sosna zwyczajna to drzewo o szeroko wykorzystywanych w medycynie naturalnej właściwościach. Igły sosnowe są źródłem witaminy C, flawonoidów, olejków eterycznych i mikroelementów – tradycyjnie napar z igieł wykorzystywany był przy przeziębieniach, infekcjach dróg oddechowych oraz jako środek wzmacniający odporność. Kora sosnowa zawiera proantocyjanidyny – silne antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i osłonowym na naczynia krwionośne. Olejek sosnowy (pozyskiwany z igieł i gałązek) działa wykrztuśnie, łagodzi stany zapalne zatok, kaszel oraz ułatwia oddychanie. Stosowany zewnętrznie wspomaga leczenie mięśniobóli, reumatyzmu oraz łagodzi objawy zmęczenia po wysiłku. Przeciwwskazaniem do stosowania są alergie, astma oraz ostre infekcje ze skłonnością do nadwrażliwości. Z umiarem stosowany napar z młodych igieł sosny i inhalacje z olejkiem to cenny wspomagacz codziennej profilaktyki.
