Swędzenie skóry na udach podczas jazdy rowerem to częsty problem, zwłaszcza przy dłuższych trasach i wysokich temperaturach. Najczęściej winne są otarcia spowodowane tarciem skóry o skórę lub o materiał odzieży. Aby zapobiegać otarciom, wybieraj dopasowaną, oddychającą odzież sportową, najlepiej bezszwową, i stosuj kremy ochronne lub talk w miejscach narażonych na tarcie. Przed jazdą warto nawilżyć skórę balsamem o lekkiej konsystencji. Po treningu umyj skórę letnią wodą, osusz i zastosuj balsam łagodzący. Jeśli pojawią się pęcherze lub silne zaczerwienienie, ogranicz jazdę i pozwól skórze się zregenerować. W przypadku nawracających problemów rozważ konsultację dermatologiczną.
Strona główna Pielęgnacja skóry Swędzenie skóry na udach w czasie jazdy rowerem – jak zapobiegać otarciom?
