Po powrocie z wakacji wiele osób zauważa swędzenie skóry, zaczerwienienie, wysypkę lub łuszczenie – szczególnie na odsłoniętych fragmentach ciała. Często winne są tzw. fotodermatozy, czyli reakcje skóry na promieniowanie słoneczne. Najczęstsze objawy to intensywny świąd, zaczerwienienie, plamki, grudki, krostki, pęcherze lub bąble, a także przebarwienia i złuszczanie naskórka. Zmiany pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin do kilku dni po ekspozycji na słońce i mogą utrzymywać się nawet kilka tygodni. Fotodermatozy dzielą się na alergiczne (np. wyprysk słoneczny, pokrzywka świetlna) i toksyczne (np. reakcje na leki, kosmetyki, zioła). Często towarzyszy im obrzęk, ból i pieczenie skóry. Jeśli świąd i wysypka pojawiły się po powrocie z wakacji, warto ograniczyć ekspozycję na słońce, nosić przewiewne ubrania i stosować kremy z wysokim filtrem. Pomocne są chłodne okłady, balsamy łagodzące z pantenolem lub aloesem oraz leki przeciwhistaminowe. W przypadku rozległych zmian, pęcherzy lub objawów ogólnych (gorączka, dreszcze), konieczna jest konsultacja z lekarzem. Aby zapobiegać fotodermatozom, unikaj opalania w godzinach największego nasłonecznienia, stosuj kremy SPF 50+, nawilżaj skórę i pij dużo wody. Osoby z tendencją do uczuleń słonecznych powinny wybierać specjalistyczne kremy przeciwsłoneczne dla alergików i unikać kosmetyków zawierających substancje fotouczulające (np. olejki cytrusowe, retinoidy, niektóre leki).
