Swędzenie skóry pod biustem po spacerze w upale – jak uniknąć obtarć?

Swędzenie skóry pod biustem po spacerze w upale to problem, który dotyka wiele kobiet, zwłaszcza w sezonie letnim. Wysoka temperatura, wilgoć i brak przewiewu pod fałdami skóry sprzyjają powstawaniu otarć, odparzeń, a nawet infekcji bakteryjnych czy grzybiczych. Najczęstszą przyczyną świądu jest mechaniczne tarcie skóry o skórę lub o źle dobrany biustonosz, a także gromadzenie się potu, który podrażnia naskórek i zaburza jego barierę ochronną. Aby uniknąć obtarć, kluczowe jest noszenie dobrze dopasowanej bielizny z naturalnych, oddychających materiałów, takich jak bawełna. Biustonosz powinien być bezszwowy w miejscach narażonych na tarcie, a piersi dobrze rozdzielone, co zapobiega gromadzeniu się wilgoci. Warto unikać syntetycznych tkanin, które zatrzymują pot i sprzyjają namnażaniu bakterii oraz grzybów. Po każdym spacerze w upale należy delikatnie osuszyć skórę miękkim ręcznikiem, unikając pocierania. Pomocne są także zasypki lub pudry antybakteryjne zawierające tlenek cynku lub talk – utrzymują skórę suchą i redukują tarcie. Tlenek cynku dodatkowo działa antyseptycznie i łagodząco, przyspieszając gojenie mikrouszkodzeń. Warto też nosić luźne, przewiewne ubrania i unikać intensywnej aktywności fizycznej w największe upały. Jeśli mimo stosowania tych metod pojawią się pęcherze, sączenie, silny świąd lub objawy infekcji, konieczna jest konsultacja dermatologiczna.