Swędzenie skóry wieczorem to częsty problem, który może mieć różne przyczyny, od naturalnych rytmów organizmu po choroby skóry. Wieczorne nasilenie świądu bywa związane z rytmem dobowym, kiedy organizm produkuje mniej kortyzolu – naturalnego hormonu przeciwzapalnego. Przyczyną mogą być suchość skóry, alergie, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, a także reakcje na leki czy podrażnienia. Stres i zmęczenie również nasilają odczucie swędzenia. Aby złagodzić swędzenie wieczorem, warto stosować nawilżające kremy, unikać gorących kąpieli i drażniących kosmetyków. Pomocne mogą być preparaty z aloesem, pantenolem lub wyciągami roślinnymi. Ważne jest też utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza w sypialni i unikanie stresu przed snem. Jeśli swędzenie jest uciążliwe i utrzymuje się długo, należy skonsultować się z lekarzem, który może zalecić leczenie farmakologiczne.
