Teleterapia to nowoczesna forma wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego, realizowana za pośrednictwem internetu, telefonu lub aplikacji mobilnych. Pozwala na kontakt z terapeutą bez wychodzenia z domu, co jest szczególnie ważne dla osób z ograniczoną mobilnością, mieszkających w małych miejscowościach lub za granicą. Teleterapia obejmuje konsultacje, terapię indywidualną, grupową, rodzinną, wsparcie kryzysowe i psychoedukację. Badania potwierdzają skuteczność teleterapii w leczeniu depresji, lęków, zaburzeń odżywiania, uzależnień czy problemów relacyjnych. Kluczowe są bezpieczeństwo danych, poufność i wybór certyfikowanego specjalisty. Teleterapia zwiększa dostępność pomocy, oszczędza czas i pozwala na elastyczne dopasowanie do potrzeb pacjenta.
