Terapia Tetris to innowacyjna metoda wspomagająca leczenie uzależnień, oparta na badaniach neuropsychologicznych. Polega na krótkotrwałym, intensywnym graniu w grę Tetris tuż po doświadczeniu silnego głodu substancji (np. alkoholu, narkotyków, papierosów) lub po traumatycznym przeżyciu. Gra angażuje pamięć roboczą i zasoby uwagi, co zmniejsza natrętne myśli, obrazy i wspomnienia związane z uzależnieniem lub traumą. Badania wykazały, że regularne stosowanie tej techniki może ograniczyć siłę i częstotliwość nawracających wspomnień, a także łagodzić objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). Terapia Tetris nie zastępuje profesjonalnego leczenia uzależnień, ale może być cennym narzędziem wspierającym terapię behawioralną i farmakologiczną. Wymaga dalszych badań, jednak pierwsze wyniki są obiecujące, zwłaszcza w pracy z młodzieżą i osobami po urazach psychicznych.
