Termofor, choć powszechnie stosowany do ogrzewania ciała, może być groźny dla zdrowia w kilku sytuacjach: przy utracie czucia (np. u osób z neuropatią, cukrzycą), podczas stosowania bezpośrednio na skórę lub na świeże rany. Zbyt gorący termofor może prowadzić do poparzeń, szczególnie u dzieci i seniorów. Nie należy go używać w przebiegu stanów zapalnych, gorączki, świeżych urazów czy krwotoków – ciepło może nasilić ból lub pogłębić krwawienie. W chorobach naczyń (żylaki, zakrzepica) wysoka temperatura zwiększa ryzyko powikłań. Termofory elektryczne wymagają szczególnej ostrożności z powodu możliwości porażenia prądem lub przegrzania. Zaleca się korzystanie z termoforu wyłącznie przez określony czas, przez ręcznik i pod nadzorem osoby dorosłej. Nie wolno spać całą noc z termoforem przy ciele. Stosowanie ciepła przynosi ulgę głównie przy bólach mięśniowych, menstruacyjnych czy przewlekłych napięciach, ale wymaga rozwagi i nie zawsze jest wskazane.
