Cukrzyca typu 2 uchodzi za wyrok dożywotni – liczne przypadki dowodzą jednak, że odpowiednie zmiany stylu życia pozwalają cofnąć się w stronę pełnego zdrowia. Przykłady osób, które pokonały tę chorobę, pokazują, że regularna aktywność fizyczna, osiągnięcie prawidłowej masy ciała, zmiana diety na niskowęglowodanową oraz rezygnacja z przetworzonego jedzenia to klucz do sukcesu. Niezwykle ważna jest edukacja, samokontrola glikemii i współpraca z diabetologiem. Bohaterowie takich historii często zaczynali od drobnych kroków: codzienne spacery, stopniowe ograniczenie napojów słodzonych, zamiana białego pieczywa na razowy chleb, nauka planowania posiłków. Motywacja do zmian rośnie, gdy widoczne są wyniki – spadek poziomu cukru, poprawa ciśnienia, lepsze samopoczucie i w końcu odstawienie leków przy zachowaniu norm glikemii przez wiele miesięcy. Historie sukcesu są dowodem, że cukrzyca typu 2 to nie wyrok, a wyzwanie do podjęcia walki – i można ją wygrać!
