Stres jest czynnikiem, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym także nerek. Przewlekły stres prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu i adrenaliny, co skutkuje podwyższeniem ciśnienia tętniczego, przyspieszeniem akcji serca i zmianami w przepływie krwi przez nerki. Długotrwała ekspozycja na stres może prowadzić do rozwoju nadciśnienia, które jest jedną z głównych przyczyn przewlekłej choroby nerek. Stres zaburza także równowagę hormonalną, wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową i sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych. Badania wykazują, że osoby żyjące w przewlekłym napięciu częściej cierpią na białkomocz, a także są bardziej narażone na infekcje dróg moczowych. Stres może również prowadzić do niezdrowych nawyków, takich jak picie zbyt małej ilości wody, nadmierne spożycie soli, alkoholu czy palenie papierosów, co dodatkowo obciąża nerki. Współczesna nauka podkreśla znaczenie technik relaksacyjnych, aktywności fizycznej, zdrowej diety i wsparcia psychologicznego w profilaktyce chorób nerek. Regularne badania kontrolne, monitorowanie ciśnienia i unikanie przewlekłego stresu to klucz do zachowania zdrowia nerek na długie lata.
