Wzdęcia po kawie na czczo są dość typowe i dotyczą wielu osób, zwłaszcza tych z wrażliwym układem pokarmowym. Kawa pobudza wydzielanie kwasu żołądkowego i może zakłócać naturalną florę bakteryjną jelit, co prowadzi do wzdęć, uczucia pełności i dyskomfortu. U niektórych osób kawa wywołuje nadwrażliwość pokarmową, objawiającą się właśnie wzdęciami, nawet jeśli nie zawiera mleka. Picie kawy na pusty żołądek dodatkowo nasila te objawy, ponieważ żołądek nie jest chroniony przez obecność pokarmu. Regularne spożywanie kawy na czczo może prowadzić do przewlekłych problemów trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia czy zaburzenia rytmu wypróżnień. Aby ograniczyć te dolegliwości, warto pić kawę po posiłku, wybierać łagodniejsze odmiany i obserwować reakcję organizmu. W przypadku utrzymujących się wzdęć po kawie warto rozważyć ograniczenie jej spożycia lub konsultację z lekarzem.
