Wzdęcia po zjedzeniu słodyczy to częsta dolegliwość, zwłaszcza u osób z wrażliwym układem pokarmowym. Cukry proste, takie jak sacharoza, fruktoza czy syrop glukozowo-fruktozowy, szybko fermentują w jelicie grubym pod wpływem bakterii, prowadząc do powstawania gazów i wzdęć. Dodatkowo, słodycze często zawierają tłuszcze trans, sztuczne słodziki i dodatki, które mogą nasilać objawy. U niektórych osób problemem może być nietolerancja fruktozy lub zaburzenia wchłaniania cukrów. Aby ograniczyć wzdęcia, warto zmniejszyć ilość spożywanych słodyczy, wybierać produkty o prostym składzie i unikać jedzenia ich na pusty żołądek. Pomocne mogą być także probiotyki, regularna aktywność fizyczna i picie dużej ilości wody. Jeśli wzdęcia po słodyczach są bardzo nasilone lub towarzyszą im inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem.
