Zatrucie smogiem to coraz poważniejszy problem zdrowotny w wielu miastach, szczególnie w sezonie grzewczym. Smog to mieszanina zanieczyszczeń powietrza, takich jak pyły zawieszone (PM2.5, PM10), tlenki azotu, siarki, węgla oraz lotne związki organiczne. Objawy zatrucia smogiem są różnorodne i zależą od czasu ekspozycji, stężenia zanieczyszczeń oraz indywidualnej wrażliwości. Najczęstsze symptomy to: podrażnienie gardła, kaszel, duszność, świszczący oddech, łzawienie i pieczenie oczu, bóle głowy, zmęczenie, pogorszenie nastroju, a u osób z astmą czy POChP – nasilenie objawów choroby. Długotrwałe narażenie na smog może prowadzić do przewlekłych chorób układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, a nawet zwiększać ryzyko nowotworów. Aby się chronić, należy monitorować stan powietrza (np. aplikacje mobilne), unikać wychodzenia na zewnątrz w dni o wysokim stężeniu smogu, zamykać okna, stosować oczyszczacze powietrza w domu, nosić maski antysmogowe na zewnątrz oraz dbać o zdrową dietę bogatą w antyoksydanty. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i chorzy przewlekle. W przypadku nasilenia objawów należy skonsultować się z lekarzem.
