Zioła kuchenne nie tylko poprawiają smak potraw, ale wspierają trawienie i zdrowie układu pokarmowego. Najważniejsze zioła to: mięta (łagodzi wzdęcia, pobudza wydzielanie soków trawiennych), bazylia (działa przeciwskurczowo, wspomaga trawienie tłuszczów), kminek (przeciwdziała wzdęciom, ułatwia trawienie ciężkostrawnych potraw), koper włoski (łagodzi kolki, wzdęcia), oregano (działa przeciwbakteryjnie, pobudza wydzielanie żółci), rozmaryn (wspiera pracę wątroby), tymianek (działa antyseptycznie), szałwia (reguluje trawienie i apetyt). Regularne stosowanie ziół w kuchni pomaga zapobiegać niestrawności, wzdęciom, uczuciu ciężkości po posiłku i wspiera zdrowie całego organizmu. Najlepsze efekty daje łączenie różnych ziół oraz ich świeże użycie.
